Rir é uma ferramenta fantástica que ajuda a viver melhor Pode reduzir o stress e ajudar a lidar melhor com os problemas A risoterapia consiste na aplicação de um conjunto de técnicas que visam libertar tensões físicas e emocionais E como o nome indica, através do riso Com a coordenação de monitores especializados e em...

O ritmo circadiano mais proeminente é o ciclo sono e vigília e hoje sabemos que a importância da sua regularidade para a saúde física e mental dos humanos Em diversas situações, como no trabalho em turnos,  voos meridianos,  sono irregular etc, temos prejuízos cognitivos e  perturbações metabólicas Numa fase especial da nossa vida, a adolescência, ocorre um...

A violência doméstica interrompe vidas, destrói famílias e tem impacto na vida de milhares de crianças em Portugal  A violência doméstica, mais concretamente a de natureza conjugal, constitui uma das causas principais de morte e de ferimentos em mulheres em todo o mundo Como é sabido, alguns dos atos mais extremos de violência e abuso...

No início de 2016 a Associação Be human, dedica-se a criar uma nova ferramenta para apoiar as famílias a serem mais humanas, criar um “kit de saúde emocional para pais, feito por filhos” e para isso entrevistamos crianças (dos 5 aos 10 anos) de 12 países diferentes Começamos pelas crianças Portuguesas, passamos para os filhos...