Por vezes não sabemos gerir o nosso tempo, o que conduz a maiores níveis de stress que podem resultar em perturbações psicológicas diversas. Aprender a gerir o tempo, tendo em conta as características individuais pode otimizar o mesmo, permitindo conciliar as várias dimensões da nossa vida. No ensino superior, e durante toda a nossa vida, por vezes procrastinamos e não nos orientamos por objetivos, o que contribui para acumulação de tarefas em que não se dá o seu melhor e resulta, em última análise, em, frustração por não atingir as expectativas criadas. Vem aprender como podes organizar o teu tempo, conseguindo ainda encaixar atividades de autocuidado e de lazer, bem como estratégias para gerires o teu stress principalmente em fase de exames.