Salão Nobre no Museu João de Deus
Este Workshop ajuda a identificar comportamentos que promovem o bem-estar mental fomentando a resiliência e a inclusão, desenvolver estratégias de autocuidado do teu equilíbrio, ajudar os teus colegas em momentos difíceis, descobrir e mobilizar recursos disponíveis na comunidade. Várias questões serão colocadas aos alunos, começando por “Como é estar no Ensino Superior?”, “Saúde mental: é possível encontrar uma receita?”, “O que fazer quando não estamos bem?”, “Apoio Interpares à ajuda especializada” e “Quais os recursos”. Sendo esclarecidas através de diversas atividades interativas, que permitem a partilha de uma forma prática e genérica, sem ser necessário uma exposição pessoal, como o Mentimeter, uma aplicação usada para criar apresentações com feedback em tempo real (https://www.mentimeter.com/pt-BR).
Temas a abordar:
- Comportamentos que promovem a saúde mental;
- Estratégias de autocuidado emocional;
- Sinais de sofrimento mental;
- Recursos existentes na comunidade em situações de sofrimento;
- Mitos e preconceitos sobre saúde mental.
Participa na criação de um Campus mais saudável, onde as ideias e o conhecimento compartilhados constroem uma comunidade educativa de apoio.
O workshop será conduzido por Tiago Casaleiro, Professor da Escola Superior de Enfermagem SFM.