O Departamento de Psicologia da Universidade Autónoma de Lisboa criou, desde 2001, o Gabinete de Aconselhamento e Promoção da Saúde – GAPS.
Há vários anos, universidades europeias e americanas têm investido na criação de serviços de aconselhamento ou de consulta psicológica destinados a otimizar o bem-estar pessoal e as competências dos alunos. Na mesma senda, parte da academia portuguesa partilha a filosofia de que a Universidade não pode hoje ser vista como mero local de transmissão de conhecimentos, mas como uma verdadeira “comunidade de interesses”, onde alunos e professores têm como objetivo o avanço do conhecimento, fator de desenvolvimento do indivíduo e da sociedade.
A pessoa como um todo está em permanente mudança interatuando dinamicamente com o meio, nas suas dimensões orgânica, psíquica, social, cultural e espiritual. A aprendizagem e o desenvolvimento intelectual são, necessariamente, influenciados pela forma como esta se vivencia na globalidade e pelas estratégias que encontra para lidar com as situações internas e externas com que se depara no decorrer da sua existência.
A confrontação com as exigências e os desafios do meio académico desencadeiam, por vezes, sentimentos de incapacidade com impacto na autoestima; a gestão das diferenças individuais no contexto grupal pode desencadear conflitualidades internas cujas eventuais consequências se traduzem em isolamento ou desmotivação; as incertezas e as decisões com que se deparam do ponto de vista pessoal e profissional desencadeiam questionamentos de ordem existencial; a forma de lidar com o stresse do quotidiano pode levar a comportamentos desadequados e que são fonte de sofrimento psicológico.
A pessoa humana tem potencialidades que a ajudam a gerir e ultrapassar as adversidades, contudo, há momentos da vida em que, devido a fatores ou pressões de ordem interna ou externa, a ajuda de um técnico especializado, num contexto de confidencialidade, é uma mais-valia primordial para esta refletir e se esclarecer, reencontrar a confiança, o bem-estar e, consequentemente melhorar a qualidade de vida e a sua autorrealização.
O GAPS é um serviço gratuito que se destina a promover a saúde de alunos, professores, colaboradores
O recurso ao GAPS pode ser sempre que tenha um problema que o(a) preocupe:
- Pode ser um problema pessoal ou académico;
- Pode ser uma crise temporária ou um assunto que o preocupe há muito tempo;
- Pode ser um problema de gestão de stresse;
- Pode ser um problema de desmotivação (ex. profissional, académica);
- Pode ser uma necessidade de aconselhamento vocacional.
Sejam quais forem as suas preocupações, os técnicos do GAPS farão o seu melhor para ajudar a resolver os seus problemas. Inicialmente será feita uma sessão exploratória, com o objetivo de clarificar as suas necessidades e encontrar o meio mais apropriado de ajuda.
O processo de acompanhamento está sujeito à confidencialidade e tem um tempo limitado de intervenções.
Os técnicos de ajuda trabalham de modo a que:
- Descubra e desenvolva os seus recursos pessoais ou académicos;
- Consiga ver as situações de maneira mais clara e chegue às suas próprias decisões;
- Resolva os conflitos internos, por si mesmo;
- Otimize as suas competências relacionais na interação com os outros;
- Consiga gerir os sentimentos de inadaptação;
- Encontre estratégias pessoais para lidar ou ultrapassar o isolamento;
- Possa melhorar a sua comunicação familiar.
Responsáveis Clínicos:
- Profª Doutora Odete Nunes – Psicóloga – Psicoterapeuta
- Prof. Doutor João Hipólito – Psiquiatra – Psicoterapeuta
Responsável Administrativa:
- Profª Doutora Rute Brites – Psicóloga – Psicoterapeuta
Informações:
Local:
- Rua de Santa Marta (edifício fronteiro ao Palácio),
- N.º 47 – 5º andar – sala 505
Marcação de Consultas: 2ª a 6ª, das 10h às 18h
Contatos:
- Email: gaps@autonoma.pt
- T.:213 177 679