Gabinete de Aconselhamento e Promoção da Saúde – GAPS

O Departamento de Psicologia da Universidade Autónoma de Lisboa criou, desde 2001, o Gabinete de Aconselhamento e Promoção da Saúde – GAPS.

Há vários anos, universidades europeias e americanas têm investido na criação de serviços de aconselhamento ou de consulta psicológica destinados a otimizar o bem-estar pessoal e as competências dos alunos. Na mesma senda, parte da academia portuguesa partilha a filosofia de que a Universidade não pode hoje ser vista como mero local de transmissão de conhecimentos, mas como uma verdadeira “comunidade de interesses”, onde alunos e professores têm como objetivo o avanço do conhecimento, fator de desenvolvimento do indivíduo e da sociedade.

A pessoa como um todo está em permanente mudança interatuando dinamicamente com o meio, nas suas dimensões orgânica, psíquica, social, cultural e espiritual. A aprendizagem e o desenvolvimento intelectual são, necessariamente, influenciados pela forma como esta se vivencia na globalidade e pelas estratégias que encontra para lidar com as situações internas e externas com que se depara no decorrer da sua existência.
A confrontação com as exigências e os desafios do meio académico desencadeiam, por vezes, sentimentos de incapacidade com impacto na autoestima; a gestão das diferenças individuais no contexto grupal pode desencadear conflitualidades internas cujas eventuais consequências se traduzem em isolamento ou desmotivação; as incertezas e as decisões com que se deparam do ponto de vista pessoal e profissional desencadeiam questionamentos de ordem existencial; a forma de lidar com o stresse do quotidiano pode levar a comportamentos desadequados e que são fonte de sofrimento psicológico.

A pessoa humana tem potencialidades que a ajudam a gerir e ultrapassar as adversidades, contudo, há momentos da vida em que, devido a fatores ou pressões de ordem interna ou externa, a ajuda de um técnico especializado, num contexto de confidencialidade, é uma mais-valia primordial para esta refletir e se esclarecer, reencontrar a confiança, o bem-estar e, consequentemente melhorar a qualidade de vida e a sua autorrealização.

O GAPS é um serviço gratuito que se destina a promover a saúde de alunos, professores, colaboradores

O recurso ao GAPS pode ser sempre que tenha um problema que o(a) preocupe:

  1. Pode ser um problema pessoal ou académico;
  2. Pode ser uma crise temporária ou um assunto que o preocupe há muito tempo;
  3. Pode ser um problema de gestão de stresse;
  4. Pode ser um problema de desmotivação (ex. profissional, académica);
  5. Pode ser uma necessidade de aconselhamento vocacional.

Sejam quais forem as suas preocupações, os técnicos do GAPS farão o seu melhor para ajudar a resolver os seus problemas. Inicialmente será feita uma sessão exploratória, com o objetivo de clarificar as suas necessidades e encontrar o meio mais apropriado de ajuda.

O processo de acompanhamento está sujeito à confidencialidade e tem um tempo limitado de intervenções.

Os técnicos de ajuda trabalham de modo a que:

  1. Descubra e desenvolva os seus recursos pessoais ou académicos;
  2. Consiga ver as situações de maneira mais clara e chegue às suas próprias decisões;
  3. Resolva os conflitos internos, por si mesmo;
  4. Otimize as suas competências relacionais na interação com os outros;
  5. Consiga gerir os sentimentos de inadaptação;
  6. Encontre estratégias pessoais para lidar ou ultrapassar o isolamento;
  7. Possa melhorar a sua comunicação familiar.

 

Responsáveis Clínicos:

  • Profª Doutora Odete Nunes – Psicóloga – Psicoterapeuta
  • Prof. Doutor João Hipólito – Psiquiatra – Psicoterapeuta

Responsável Administrativa:

  • Profª Doutora Rute Brites – Psicóloga – Psicoterapeuta

Informações:
Local:

  • Rua de Santa Marta (edifício fronteiro ao Palácio),
  • N.º 47 – 5º andar – sala 505

Marcação de Consultas: 2ª a 6ª, das 10h às 18h

Contatos: