COOL Autónoma/ESEJD: Workshop sobre mindfulness, felicidade e bem-estar

1 de fevereiro de 2024 – 13:00h-14:00
Salão Nobre do Museu João de Deus

O teu sucesso escolar depende largamente da tua motivação e esta depende, por sua vez, do teu equilíbrio e bem-estar. Este workshop permite adquirir conhecimentos e ferramentas para te ajudar a cuidar melhor do teu bem-estar emocional, aumentar a autoconfiança e melhorar a tua relação com colegas e professores, alcançando melhores resultados no Ensino Superior.

Temas a abordar:

• Enquadrar a problemática da felicidade e do bem-estar no contexto do ensino superior e de preparação para a vida ativa.
• Fornecer ferramentas simples que os estudantes possam usar para melhorar o seu bem-estar e equilíbrio (e.g. meditação, mindfulness…)

O workshop, inserido no CAMPUS/COOL Autónoma/ESEJD, será conduzido por Helena Marujo, Professora Associada no Instituto Superior de Ciências Sociais e Políticas na Universidade de Lisboa, reputada especialista em Psicologia Positiva, Felicidade, Wellbeing, Educação para a Paz e autora de elevada reputação com várias obras publicadas.

WORKSHOP – BEM-ESTAR NO ENSINO SUPERIOR

No âmbito do Projeto Ambição, na atividade do Campus/Cool Autónoma/ESEJD, realizou-se o workshop sobre Felicidade e Bem-Estar no Ensino Superior, onde estiveram presentes estudantes e docentes da ESEJD, contámos também com a presença do Professor Dr. João Feijoo da Universidade Autónoma e coma oradora convidada a Professora Doutora Helena Marujo, do Instituto Superior de Ciências Sociais e Politicas, que nos deliciou com as suas palavras e deixou-nos com mais ferramentas para sermos mais felizes.