A palavra controlo ganhou uma conotação pesada. “Pessoa controladora”, “comportamento de controlo”, “controlo excessivo” — quase sempre associada a algo disfuncional. No entanto, no corpo humano, recuperar o controlo significa regressar ao equilíbrio. Chamamos-lhe homeostase.

A pergunta é simples: será que, em Psicologia, podemos integrar o controlo como algo natural e esperado?

Nesta apresentação propõe-se uma perspetiva inovadora: o controlo como capacidade de regular perceções, recuperar agência e reencontrar um ponto interno de estabilidade. Partindo de modelos contemporâneos (como a Perceptual Control Theory, a Entrevista Motivacional e o seu diálogo com a Teoria da Autodeterminação) explora-se como este entendimento transforma a relação terapêutica, a motivação para a mudança e a adesão ao tratamento.

Ao longo da apresentação, serão apresentadas questões para que cada ouvinte possa pensar por si: o que é o controlo? Como funciona? E o que muda na prática psicológica quando trabalhamos com este movimento natural?